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冬季为什么推荐吃柚子

作者:admin 来源: 日期:2016-1-4 15:45:15 人气: 标签:

 

 

都说苹果是“水果之王”,每天吃一个苹果可以让身体健健康康免受疾病困扰,但是冬天最应该吃的水果却是柚子,这是为什么呢?因为冬天吃柚子可有非常多的好处。具体来看看都有什么好处吧。

去色斑

柚子含有丰富的维生素C,维生素C不仅是美白必备的营养元素,还可以有效去除色斑。那么用柚子怎么去除色斑呢?这可是要讲究方法的。首先将柚子切开,淋上蜂蜜,再用其按摩肌肤,就可以美白去除色斑了。

 

二、防止中风

老年人是最容易中风的人群,柚子是很适合老年人吃的一种水果,因为柚子不仅较软让老年人容易啃食,其所含的黄酮类物质还可以防止中风,大大降低老年人中风的可能性。

 

三、促进胎儿发育

柚子也是极其适合怀孕的女性服用的,因为柚子中的叶酸含量比较丰富,叶酸可以防止贫血,促进胎儿的生长发育。

 

四、减肥

柚子还具有减肥的功效你知道吗?不需要痛苦且毫无作用的节食,不喜欢改变饮食习惯,只要每天饭前吃柚子,坚持一段时间,就会惊奇的发现体重瘦下来了。为何?因为柚子中含有一种能够让脂肪快速燃烧的化合物,所以想要减肥的人群,饭前吃柚子吧。

 

柚子的果肉不仅好吃还对身体有益,就连柚子皮也是很有用处的,剥下来的柚子皮不要丢掉,将其切碎和川贝母还有蜂蜜入锅蒸煮,进行蜜蜂,咳嗽的时候每天早晚吃,就可以很快治好咳嗽的疾病。

 

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