第一种，捂住鼻子面孔！ 在冬季的大街上经常会看见人用着围巾把鼻子从嘴然后绕着头围一圈，其实这种做法是不对的，完全起不到御寒的保暖的作用，人体正常温度36～37℃，如果因为低于这个温度则会出现低感冒，也就是所谓的流感,如果高于这个温度则会出现发烧等症状。 但是对于长期采用封闭式的保暖的则要注意了，因为这样会导致空气无法流通，并且会把毛纤维与病菌导入到肺部，所以在回到家中时应当去下口罩以及围巾。 第二、喝酒御寒 北方寒冷大家都知道，因此北方人都拥有一副好酒量，人体在喝完酒后毛细血管会对外扩张，热量通过皮肤散发因此会感觉到体温升高，但是大家却不知道，在酒精的作用下其实是产生不了多大的热量的，经常喝酒的人都知道那热量也只是一阵或者一小段时间热乎，过完时间段则会出现毛细血管急剧收缩而那时候就会出现冷的症状了因此最后的总结，喝酒是无法御寒的！ 第三、身体衣服加多，层层包裹! 一般情况零度以上我们只需要加一件外套在加一件T恤即可保存体内正常温度，衣服加的多并不会使身体热乎，因为衣服自身是不会产生热量的。衣服的多少只是把温度给保留下来，在我们的衣服如果超过数值厘米以上则会加大空气对流散发热量更快，而且还会导致人体机制下降，控温能力下降导致感冒等一系列情况，这也就是为什么好多人喜欢穿很多衣服却还说很冷，到最后还容易感冒的原因了！ 第四、封闭门跟窗户。 封闭门跟窗户这是一大忌,首先关闭门窗户的最大坏处就是无法保持室内的空气流通，是病菌流动繁殖增加，在没有新鲜空气对流的情况下人体的新陈代谢会产生几百种化学物质，呼吸道从肺部排除来的白来种物质会导致空气中包涵大量的细菌。病毒，以及尘埃，对人体的呼吸道有着十足的威胁 ! 第五、家里或者办公司的空调常开 人在空调下虽然能够在冬天带来温暖，但是你知道吗在办公司或者家里的空调内部长期资生着细菌，而这些细菌就会通过空调的排放口直接进入到人体的肺部，使之造成肺部感染感冒生病，比如常见的气管炎就是典型的列子，而干燥的空气对人体的皮肤也非常的不好，久而久之会使之脱皮干燥。 |
