养生的方式有很多，桑拿就是其中之一。桑拿按摩有强身健体的效果，受到很多人的喜爱，它也日渐成为一种时尚的休闲方式。桑拿还有美容、减肥的效果，更是受到众多女性的喜爱。
在美容功效方面，蒸桑拿可以保湿全身的皮肤，达到活化肌肤的效果，避免了皮肤干燥、干裂、产生皱纹的问题，它还能通过出汗来排除毛细孔中的污垢，是皮肤更加水嫩富有弹性，让人感觉身轻如燕，自然心情也就愉悦。 蒸完桑拿在配以精油按摩，因为现在全身的毛细血孔已经打开，能够很好的吸收精油中富含的植物精华营养，让肌肤的到由内而外的呵护，是嫩肤、增白、去皱的有效疗法。人体在进行桑拿后，血管扩张，血液循环加快，人的新陈代谢也就加快了，就会迅速燃烧脂肪，自然也就起到了很好的减肥效果了。
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