夏季很多人都容易受到炎热天气的影响,若不注意的话可能会出现中暑,昏厥等症状,以及一些其他的小毛病。对于想要在夏季保持养生的群众来说,应该在夏季多多食用三种“花”。 金银花相信大家都知道,具有清热解毒的作用。当面临炎热的天气时,多用金银花泡水喝,可以起到清热,解暑以及降温等作用。在夏季一些小孩子也很容易中痱毒,全身长满了小疙瘩,而夏季多食金银花也能起到很好的预防效果。 菊花在古中医中也是清热解毒以及明目的一味良药,在现代很多老年人也喜欢饮菊花茶,具有降血压的作用。在炎热的夏季多多用干菊花泡水喝不仅能解暑,还可以避免头昏眼花喔! 蔷薇花其实也是小的玫瑰花朵,夏季多多食用对人的胃也有很好的保健效果,同样也有清热降火的效果。 |