对于当代的所有人类来说，注重身体健康，了解养生，进行养生，是极其重要的保障自身健康的最关键行为。所有的养生知识，都是为了人类的身体健康而提供，人类在追求高品质的物质生活的同时，也一定少不了对自身健康的保障。养生活动是为了增强人类的体质，预防身体疾病，从而来达到延年益寿的一种医学形式的活动。 养生，所谓的生，也就是人类的生命、生存、生长之意，而所谓的养，也就是保养、涵养、滋养。同时，在当代社会之中，也有着一门养生学围绕着人类的生活圈，养生学这门学科，设计诸多的综合性科学，包括了中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、生物学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等。多门科学汇聚到一起，显而易见，养生对于人类来说，是极其重要的。 |
