养生是一个很重要的东西，一个人越是懂得养生，越可以为自己找到更好的生活方式。相信大家都不想随着自己的年龄增长，自己的身体上面的毛病一个个的出现，大家也都不想自己因为不懂得养生而导致自己的身体变得越来越差。其实现在养生有很多的东西需要我们了解，马上就要到夏天了，夏天天气炎热，很多的人都会在家将空调的温度调的十分的低，享受在被窝里面睡觉的享受，其实这种做法是不对的。
我们能够感受到的有效温度比室内空气的温度要低一些，我们不要只是图凉快，将空调的温度调的很低是很不健康的。在夏季的时候将空调控制在二十七摄氏度是最佳的，我们自己也会感觉十分的舒服，不要让室内外的温差太大，要不然的话可能会引发我们患上空调病。 |
