现代人生活节奏很快，工作压力很大，为了升职加薪，有时候不得不加班到半夜两三点，第二天早上六点又照样爬起来，这些为了工作的拼命狂，在大都市里并不少见。或许这真的是迫于生活的无奈，然而长期加班睡眠不足，影响了身体正常的消息，会导致过度疲劳，对身体产生危害。当出现这些症状的时候，你的身体就已经过度疲劳。
一、脾气暴躁。经常加班晚归的人，面对亲人和朋友时，脾气会更加暴躁，一点点小事情就可能使他爆发负面情绪。这主要是因为加班导致的睡眠不足。
二、头疼。头疼引起的原因，还是因为睡眠不足。白天已经用脑过度，晚上大脑还得不到好的休息，就会出现头疼的问题。 三、记忆力下降。平时对于所有的事情都记得清清楚楚，然而长期加班以后，记忆力会大大下降，近期发生的一些事情经常想不起来，钥匙放在哪里了也会常常忘记。
四、体重增加。有人认为熬夜可以减肥，其实大错特错，熬夜破坏了人体的生物钟，体重不仅不会下降，还会上升，睡眠严重不足的会导致肥胖。
一、 心脏病。睡眠充足的人心脏会更加健康，睡眠不足更容易引起心脏方面的疾病发生。
二、 反应迟钝。身体过度疲劳，会导致反应迟钝，面对别人的提问，常常半天反应不过来。
身体过度疲劳，会诱发多种疾病，所以不管是为了工作还是梦醒，都一定要注意适度，必须好好休息。 |
